O Tantra é uma filosofia de vida antiga originária da Índia há mais de 4000 anos, historicamente ligada ao hinduísmo e ao budismo. A sua essência está no objetivo de alcançar a felicidade completa através da ligação harmoniosa com a natureza, do amor a si próprio e aos outros e da experiência intensa e consciente de cada momento. O Tantra não impõe regras nem dogmas, mas propõe uma vida livre de preconceitos e tabus, focada no bem-estar integral.

O Tantra abrange uma variedade de práticas destinadas a promover o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito. Algumas das principais práticas incluem:

• Meditação Tântrica: Procurar a conexão com o próprio ser e com a energia universal através de técnicas de respiração, visualização e concentração. Ajuda a desbloquear os chakras e a aumentar a energia Kundalini.

• Rituais energéticos: incluem cerimónias e mantras específicos que visam libertar a energia acumulada, fortalecer a ligação espiritual e promover a harmonia com o meio envolvente.

• Yoga Tântrico: Posturas físicas (asanas) combinadas com técnicas de respiração e visualizações focadas no fluxo de energia através dos meridianos e chakras. Facilita a união entre o corpo e a mente.

• Massagem Tântrica: Técnica que funciona para desbloquear energia estimulando os chakras e meridianos, melhorando a circulação da energia vital e promovendo o relaxamento, a criatividade e o bem-estar.

• Práticas de Prazer e Sensibilidade: Numa perspetiva espiritual, estas práticas procuram harmonizar as energias físicas e emocionais, considerando o prazer como um caminho para o crescimento interior.

• Trabalho de Chakras: Exercícios e terapias que visam equilibrar e desbloquear estes centros energéticos, que são fundamentais no tantra para manter o fluxo energético ideal.